おすすめ。トマトチャウダー

昨日の夕飯はスーパーでたまたま見つけた
”トマトチャウダー”

うちの子供たちは野菜嫌いで困ってますが
スープ類の煮込んだ野菜は比較的よく食べるので
買ってみました。

トマトケチャップ大好き。
炒めた玉ねぎとニンジンのみじん切り。ひき肉を
コンソメとホールトマトで煮込んだミートソースも大好きなので
これはいけるでしょう。と
作ってみたら
大好評でした。
最初はちょっとスパゲティーを入れて、
その後、ご飯を入れてとろけるチーズを入れてリゾット風にすると
モリモリ食べてましたよ。

この夏の定番メニューになりそうです。



そして、何を勢いづいたのか私は今日の朝ごはんは
厚切りトーストにバター。
ハムエッグ。カフェオレ。と
カロリーたっぷりめにゅーでした。


ちょっと前まで少し痩せてたのに・・・・
2ヶ月前から、血の巡りをよくする漢方を処方してもらって
すっごいお通じが付くようになって
お腹壊してるのかってくらい。

そしたら体重は1.5kgくらい減って
体脂肪がなんと１６%！
体重計が壊れてるのかと思うくらい。
内臓脂肪は１０段階のレベルに別れてるのが
レベル１

が、
最近漢方に身体が慣れてきたのか
お通じはあるものの、食欲も増してきて
以前の体脂肪、内臓脂肪レベルに戻ってしまいました。

残念。

という事で、
今日は幼稚園に娘のプールの着替えに手伝いに行きましたが、
往復３０分歩いてきました。

こども達はメチャ可愛かった～


さぁ
今晩のめにゅーは何にしましょうか。
毎日めんどくさい・・・・