何もしたくない病

更年期に入り私の一番の悩みは気分の浮き沈みが激しいこと。
生理周期もいよいよ不安定になり、PMSなのかなんだかわからないけど
いつもイライラしては落ち込んでる。

そして、生理周期で浮腫んだり食欲増加してたり、すっと体重が落ちてたりってなんとなくリズムがあったのが
今ではいつも浮腫んで体が重くてずっと食べてる

先日もおいしい食パン一斤と大量のおいしい肉まんを頂いた。

体をリセットしようと、糖質制限しようと思った矢先に
でもね、両方とも消費期限があるし、もったいないよね。って思っちゃって。
子どもたちにもすすめて食べてもらうけど、そんなにたくさん食べないんだよねー。

だから私、食べたよー。でっかい肉まん！美味しかったそして、今日の昼も食べなきゃ💦

食べて終えてから糖質制限しようかな。
糖質制限と言っても小麦と砂糖を控えようかな。ってくらい。

うちはいつもお菓子であふれてるので毎日何かしら洋菓子和菓子おせんべいチョコレートなどちょいちょいつまんじゃってる。

昨日はチロルチョコレートが止まらなくておいしすぎる。
チョコレート→コーヒー→柿の種→チョコレート→コーヒー→柿の種って負の連鎖

こんなの食べながら、あー体重減らないなって思ってる。
でも、イライラしたり落ち込んだりすると一時の幸福感を求めてしまう

昨日はさすがにちょっと運動しよう！と思ってウォーキングちょっとだけして
寝る前もちょっとだけ自転車こぎしたりヨガしたりして
梅酒飲んで寝た。（飲まなきゃいいのに）
そしたら
体重増えてた

こうなったら、やる気スイッチ入るまでのんびり行こうかな。
精神的に落ちてる時期なので頑張れない。

基本的に食べること大好きだから
ってことで以前、旦那さんが仕事で使うお料理屋さん予約したいから付き合ってと言われて居酒屋に二人で食べに行った記録写真


と、友達に付き合ってもらって飲みに行った時の記録写真