く、くじけそう

タイミングダイエットとは
人は1週間くらいのサイクルで体重が増えてる日と減ってる日が
あるらしく
体重が落ちている〈痩せ日〉に２食主食を取らないようにし
２日目から食事前の空腹時に１０分程度の運動をする。
そしてまた１週間後くらいに体重が減ってたらその日は主食を取らないで
次の日から運動をする。
これの繰り返し。
ざっと説明するとこんな感じなんですが、
私はまだ次男に授乳をしているため
主食抜きはちょっと厳しいものがあります。
次男はご飯もりもり食べますが、おっぱいは彼にとっての
お茶代わりであり精神安定剤のようなものであるので
次男が「もう、おっぱいいらなーい」って言う日まで
飲ませるつもりなんです。

で、せめて間食を止めようと思ってるわけですが。
今日は無性に甘いものが欲しくて
一口サイズの破れ饅頭を朝と昼に食べてしまいました。
スーパーではお菓子コーナーを物欲しそうに２週してしまいました。
そこでは誘惑に打ち勝って
夕飯の材料のみかって帰りましたが。

息子の個人懇談があったので幼稚園までは
徒歩１０数分かかるのですが車で行かずに
競歩で行ってまいりました。（ただ単に時間に遅れそうだったので）

個人懇談が終わっても息子がまだ幼稚園で遊びたいと言うので、
引き続き幼稚園に預かってもらってますが
今からまた迎えに行かなきゃいけません。
また歩いて行こうかしら。
これで体重が増えてた日にゃ明日は絶対暴食に走っちゃうでしょうね。
根性なしの私。

実はさっきお菓子を思いっきり食べようかなと
くじけそうになってたのですが
いけないわ。ブログに目標数値出してるのに
増えてたら「『ゆーこ』太ってんじゃん」って思われたら
くやしい！！！と思って思いとどまりました。

私が太ろうと痩せようと「そんなのかんけーねー！」
でしょうが・・・・・・
温かい目で見守ってくださいまし。

目標体重まで後ー0.7㎏　残り３日

タイミングダイエット

先週の飲んで食べて大騒ぎした飲み会の日に
基礎体温が低温期になりました。
低温期ということは月の物が来ると言う事で。。。。
ブルーデーと言うくらいだからねぇ。
産後2回目の月の使者。
なかなかしんどいものがありました。
昨日からはちょっと体も軽くなり、
体重も少し落ちました。わーいわーい。

このタイミングで上手にダイエットするとスルスルっと
体重が落ちるらしいのです。
（ほ、本当か）

とりあえず昨日から間食は極力控えております。
今はメッチャ木枯らしの吹く中、次男に全身スーツを着せ
（うちではモコモコと呼んでいる）
1時間ベビーカーウォーキングしてきました。
寒かったー

今週末には忘年会2レンチャンが待っています。
しかも1件は豪華ホテルランチ。
これは完食するしかないでしょう。
ＴＶにも出る有名シェフの作るお料理。
デザートまで堪能しますとも！
そのために今週は気合を入れます


そうそう。
ベビーカーウォーキングの途中で
オードムーゲのミルクローションを買いました。
次男のお肌がカサカサしてきたので。
以前置き薬やさんに
「あかちゃんにジョン○ン＆ジョ○○のの商品は絶対に使わないでくださいね。
あれは悪いですよ。」と言われました。
確かに匂いがきつくて以前買っていた物は
子どもに使わずに自分のマッサージ用にしていました。

オードムーゲの商品はちょっと割高ですが、
肌の弱い人や子どもには安心して使えますよ。
特約店じゃないとおいてないので
そこらへんの薬局にはありませんが
お肌に気を使う人は試してみてくださいね。
ってこんなプチ情報は要らなかったかしら。

目標体重まで0，6キログラム　　残り4日