『 春の持つ満ち溢れてくるエネルギーに心身が上手く対応できない
身体がダルい...何もやる気が起きない...訳もなく気分が落ち込む 』
１年でも特に、春のこの時期に多い
「季節性感情障害」 とか 「季節性情動障害」 （通称 「春鬱」 ）という症状なんですが
今まさにコレの真っ只中にいます
年齢と共に季節への順応力が落ちてきてる事も一因だと思うけど...
今年は特に落ち込みが激しくて、何もかもが嫌になって毎日泣いてます
こんな時誰かに相談すると
「身体を動かせばいい」 「外に出て気分転換しなきゃ」
「甘えてるんじゃない...もっと大変な人はたくさんいるんだよ」
と言われ...それはごもっともな意見なんだけど...
そう言われれば言われるほど気持ちは焦る...でも身体が付いてこない...
身体が付いてこないと、自分はなんてダメ人間なんだろう...とますます追い詰められる...
という悪循環に陥った事があったので、もう誰かに相談するのは止めました
だから自力で一所懸命気分を上げようと無理して、反動で余計落ち込んじゃったり...
泣いたり、怒ったり、イジケたり...ジタバタと１人で空回りして、なんだか疲れてます（笑）
でも、コイツはある日突然やって来て、突然軽くなるのも経験から分かっているので
香りのいいお茶を飲んだり、楽しい事を考えてやり過ごさなきゃな...
もうすぐ桜も咲くし、香港国際電影節も始まるし 《 衝鋒車 》 も公開になるし...
日々誰も知らない秘かな戦いだけど...
永遠的雨没有...陽光總在風雨后有彩虹
加油 
