睡眠難民 その後

ここはタムさま応援ブログだったはずなのに...

タムさまの方が、またパッタリ音沙汰が無くなっちゃったので（泣）

最近はミニチュアか、過去ブログのその後...みたいなネタばかりになっちゃってます

タムさま～ 早く動きだして～ どれでもいいから撮影済みの映画を早く公開して～～

...と、言霊さまに訴えておいて ...またその過去ブログのその後ネタです（笑）

以前、朝早めに目覚めちゃって寝不足で、睡眠の質を高めようと色々試してる...

みたいなことを書きましたが...

睡眠難民 - 花日和

あれから１ヶ月...

今は、なんとなく朝まで眠れています

時々、お腹を空かせた姫さまのしみったれたヒィ～ヒィ～声に早めに起こされるけど

だいぶ私のベスト起床時間の７時くらいまで眠れるようになってきました

特にサプリも飲んでません...

強いて言えば、朝飲んでたヤクルト1000を夜飲むようにしたくらいだけど...

う～ん...もしかしてこれが効いてるのかな？

それか...あんまり神経質に 「眠れない 寝なきゃ」 と考えるのをやめて

「早めに起きちゃってもトイレに行ってまた寝ればいいや」 と気楽に考えるようにしたせいかも？

暑さ疲れはあるけど、食欲は落ちてないので今年の夏は夏バテせずに済んでるようです

やっぱり睡眠は大事ですワ

もっと良い眠りにする為、古くてヘタって来てるベッドのマットレスを換えるか？

それともトゥ〇ースリーパーを敷くか？今使ってるニ〇リの枕をもっとお高いいいヤツにするか？

もう少し悩んでみます


ＰＳ...今日は 『 SUPER GT第５戦鈴鹿 』 の決勝です

今季限りで引退する立川くんにとっては、SUPER GTマシンで走る最後の鈴鹿になります

どうか悔いの無いように最後まで走り切ってください

そして、優勝してください
テレビの前で全力で応援します 頑張れ立川祐路 頑張れZENTセルモ