日曜日

10日ぶりにラン。ゆっくり。

まずは坂道コースを一回り7.4km、
そして息子も一緒にマンションの皆さんと3km。

膝が痛くなんないで良かったよ～。


その後は息子と散髪行って自宅で昼飯。

午後は車の点検だ。
タイヤからカチカチ音がするんで、
見たけど異常を発見できず。
結局タイヤを外して見てみると、
金属片が２個刺さってました。

ジャッキアップしたの何年ぶりだろ。