夜ラン

早く帰れた。帰宅は19時台。
ちょっと子供達とも会話できた。

そして20時過ぎ、着替えて走りに出た。



ランニングウォッチは着けたけど、
ストップウォッチはあえてスタートせず。
ケータイのGPS機能だけオン。



ゆっくり走った。


おばちゃんに抜かれようが、
メタボおっさんに抜かれようが、
ペースを上げない。



去年。

奈良マラソンに向けて走行距離もペースも、
自分なりに上げて走ってた。
走行距離も初めて200kmを超えて、
そして皇居のビルドアップで3周目に23分台とか。

それはそれで楽しかったんだけど。


結果的にはそれでも目標には足りなかった訳で、
なんだか終わった後には腑抜けた感じ。



で、12月から正月とかもあまり走らず。




で、今日はことさらにゆっくり走ってみた。
ペースを上げない。上げたらアカンって。
そうやって走った14.5km。
最初は遅さがストレス。
でも走るうちにどこまでも走れそうな気持ちよさ。



なんだかまた走るモチベーションが上がってきました。
1月も後半から伸ばそうかな～



本日の走行距離：14.5km
今月累計：58.2km