初めての100マイル振り返り(補給)

今回のレースのエイドにあったもの、

・茹でたジャガイモ＋塩
・PB&Jサンド
・スナック菓子(甘いのとかポテチとか)
・水
・電解質ドリンク(スポドリ的だけど甘くない)
・コーラ
・カナダドライ
・その他炭酸飲料

他にもあったかもだけど、だいたいこんな感じ。
あと、夜になると温かい食べ物も。

・ケサディーヤ
・チキンスープ
・チキンヌードルスープ

今回のレースではエナジージェルは置いてなかった。
多分、ごみの問題で公園のレギュレーション上提供できないみたい。

だいたい全部食べました。
だけど自分のように制限時間との闘いになってくると、
ゆっくり食べてられなくてめっちゃ忙しかった。

ウルトラは食べなきゃ走れないっていうけど、
エイドでの補給はパパっと口に入れてすぐ出発みたいな。

ジェルは自分で持ったけれどペーサーについていくのが精一杯で、
封を切ってジェルを摂りゴミをポケットに入れるだけでも大変。
なんか常にお腹がすいてた気がする。
たくさん用意したけど大量に余ってしまった。



水を飲むのも同じくボトルを取り出して飲むのがもどかしくて、
次に100マイルを走ることがあったらそこは改善したい。

でも、よく胃腸の調子が悪くなって何も食べられなくなるとか、
そういうのは今回は無かった。
胃が揺れるからだとか聞いたことがあるけど、
自分の場合はペースが遅くあんまり揺れなかったからかな。
それだけでも随分助かったのかも。

とにかく片手でさっと取り出して食べられるものが良さそう。
練習からその辺もシミュレーションしないとですね。