今日、とあるテレビ番組を見ていたら、「免疫力の低下」が取り上げられていた。
「免疫力」とは、
体内に入った細菌やウィルス、また体内で発生したガン細胞などの異物から身を守る力。
本来生まれながらにして人間が持っている、自分で自分を守る力のこと。
そういえば、私の風邪も完治しにくいのは免疫力の低下が原因かもしれない。
免疫力の低下の原因は、ストレス、加齢、環境、食生活、生活習慣、抗生物質、薬など。
睡眠不足？、あ、やばいやばい
体だけではなく、きっと心にも免疫力はあるのではないだろうか。
生きていると、ほんとよくもいろいろ困った事が起こるもんだと思う。
しかしそれも時間をかけて噛み砕いていると、それを乗り越える力がふと湧いてくる。
「笑う」
たとえ作り笑いでも、免疫細胞の働きが活発になるらしいそうな。
取り合えず、ニヤッとやってみるかな・・・毎日。
