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・卵焼き(紅生姜入り)
・タレつき豚バラ炒め
・かぼちゃ
・ニラチヂミ
・レタス・ブロッコリー・トマト
昨日の残り物ばっかりのお弁当になりました
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・大学芋
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・もやしとにんじんの牛肉巻き(白菜・たまねぎ)のすき焼き風煮
・なすの中華サラダ
・カボチャサラダ
・キャベツ・きゅうり
牛肉にもやしとにんじんを巻きました。にんじんは彩に少し、もやしはたっぷり2袋です。12~13本は作れたと思います。照り焼きかなんかにしようと思っていたけど白菜とたまねぎを入れてちょっと薄めのすき焼き風にしました。パパは溶き卵につけて、ボンとジュニアはポンズで食べました。これが結構おいしかったみたいでパパが「これいいかも」って言ってました。牛肉はあっちが透けるほどの薄切り、それにもやしたっぷりなので超ヘルシー、ダイエットしたいパパにはバッチリ料理でした。今日は野菜ばっかりの日でしたわ(笑)
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