スタミナ不足

昨日は知立東剣道教室の稽古。

この日の昼間には級審査があってS平、Y斗、G気、J平、中学生M城さんがそれぞれの級で全員合格でした！

K陽はN田先生や来剣メンバーとともに他道場との合同稽古会に参加。団体試合ではチームとして二回勝利したようです！

みんながそれぞれの頑張った結果をもって集うことができました(^o^)

昨日は一年ぶりに九州からKくんが出稽古に来てくれました(^.^)
本場九州の少年剣士、この一年の間にまた大きく成長した姿を見せてくれました。

運動神経を伸ばすコーディネーション運動としては竹刀の回転キャッチ、二人組向かい合って竹刀の交換キャッチをやりました。

瞬発力を養うプライオメトリクストレーニング。今週はHさんが来てくれたのでお手本を見せてもらいました。背が高く、マッチョのHさんがやるとほんとにダイナミック！

バウンディングの歩数を減らすチャレンジをしてもらいましたが、「歩数が減ったひと～？」と聞くと、二回とも半分くらい手があがりました。ホントか～？(笑)

昨日はK谷先生、エムリン先生が来てくださいました。

今週から一般女性のFさんが防具をつけて来ました。無理せずやってもらえば、、、と思ってましたが、打ち込み稽古で予想以上にガンガン来てました(^-^; 長身マッチョHさんも打ち込みガンガン！

お二人を見習ってワタシもガンガン行きたいところですが、子どもたちの打ち込み、掛かり稽古、地稽古を受けただけでかなりヘロヘロ。

一般稽古になって一番にN田先生にお願いしましたが、すぐに燃料切れ。気合い入れないと竹刀を持ち上げられませんorz
この暑さの中でも動ける体力つけねば！








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