鎌倉にある円覚寺の夏期講座に行ってきました。
私のヨガの先生の勧めで行ったのですが、3泊4日で禅寺の修行を体験できるのと毎日著名人を招待して講演会がありました。円覚寺足立 大進老師、ノーベル物理学者の小柴 昌俊さん、養老 孟司さん、森津 純子さん、山川 静夫さん、、、、とほんとに各界を代表するようなメンバーでためになるお話をたくさん聞けました。
泊りがけの参加者は80人ぐらい、講演会には正確には分かりませんが、300人近くは来ていたと思います。禅寺の修行の内容としては、毎朝5時起床、ふとん片付け、清掃、5時30分から1時間の座禅、斎座(朝食)、講演会準備、講演会、粛座(昼食)、境内の掃除、座禅会、(夕食)、お風呂、就寝、とまさに分刻みでかなり厳しいものがありました。
特に食事の作法は厳しく、私語は絶対禁止で一切の物音を立ててはいけません。汁物をすする音は当然で漬物などを噛む時に出る音も駄目。お茶碗のおき方、持ち方、使い方まできちんと決まっていて、ちょっとでも粗相があると和尚から喝が飛んできます。背筋を伸ばし、碗をきちんと持って口元に寄せてから食べる。普段の作法がいかにだらしなかったか反省しました。茶道も禅からきているそうなので、基本的な作法は変わらないそうです。茶道もしたことがないので、この際茶道にも挑戦してみようかなぁ、なんて思ったりもしてます。
食事は、精進料理で一汁一菜(または二菜)でかなり質素でしたが、とても美味しかったです。朝は基本的にはお粥に漬物だけでしたが、お粥はお餅やお芋が入っていたり、お昼に出されたナスの煮びたしやゴマ豆腐はかなり美味しかったです。
座禅は朝と夜にありました。般若心経を読み、結跏趺坐(けっかふざ)を組み、手は法界定印(ほっかいじょういん)で印をつくり、背筋をぴんと伸ばし、目を閉じ、呼吸を整え、雑念を捨てる。和尚が巡回してくるので、警策(きょうさく)を希望する人は合掌して頭を下げると、長さ1mぐらいある棒で両肩に2発づつ、ビシー!!と喝を頂戴する。これは打たれた瞬間はかなり痛いのですが、その後不思議と心が落ち着き、とてもさわやかになります。
ヨガの後、瞑想するときと基本的には変わらないのですが、座禅の方がより厳しさがあるように思いました。
なかなかこういった体験はできないですし、講演会の内容も多岐にわたっていて、第一線で活躍されている方々の話を聞けたので、とても勉強になりました。
それと、参加者は下は高校生から上は80過ぎのご年配の方々までいて、年齢を超えた交流ができたのは、ある意味で一番よかったことかなぁと思いました。さっそく仲良くなった人と今度飲む約束をしました。
参加する前はどきどきでしたが、想像以上によかったのでまた機会があれば参加したいと思ってます。
私のヨガの先生の勧めで行ったのですが、3泊4日で禅寺の修行を体験できるのと毎日著名人を招待して講演会がありました。円覚寺足立 大進老師、ノーベル物理学者の小柴 昌俊さん、養老 孟司さん、森津 純子さん、山川 静夫さん、、、、とほんとに各界を代表するようなメンバーでためになるお話をたくさん聞けました。
泊りがけの参加者は80人ぐらい、講演会には正確には分かりませんが、300人近くは来ていたと思います。禅寺の修行の内容としては、毎朝5時起床、ふとん片付け、清掃、5時30分から1時間の座禅、斎座(朝食)、講演会準備、講演会、粛座(昼食)、境内の掃除、座禅会、(夕食)、お風呂、就寝、とまさに分刻みでかなり厳しいものがありました。
特に食事の作法は厳しく、私語は絶対禁止で一切の物音を立ててはいけません。汁物をすする音は当然で漬物などを噛む時に出る音も駄目。お茶碗のおき方、持ち方、使い方まできちんと決まっていて、ちょっとでも粗相があると和尚から喝が飛んできます。背筋を伸ばし、碗をきちんと持って口元に寄せてから食べる。普段の作法がいかにだらしなかったか反省しました。茶道も禅からきているそうなので、基本的な作法は変わらないそうです。茶道もしたことがないので、この際茶道にも挑戦してみようかなぁ、なんて思ったりもしてます。
食事は、精進料理で一汁一菜(または二菜)でかなり質素でしたが、とても美味しかったです。朝は基本的にはお粥に漬物だけでしたが、お粥はお餅やお芋が入っていたり、お昼に出されたナスの煮びたしやゴマ豆腐はかなり美味しかったです。
座禅は朝と夜にありました。般若心経を読み、結跏趺坐(けっかふざ)を組み、手は法界定印(ほっかいじょういん)で印をつくり、背筋をぴんと伸ばし、目を閉じ、呼吸を整え、雑念を捨てる。和尚が巡回してくるので、警策(きょうさく)を希望する人は合掌して頭を下げると、長さ1mぐらいある棒で両肩に2発づつ、ビシー!!と喝を頂戴する。これは打たれた瞬間はかなり痛いのですが、その後不思議と心が落ち着き、とてもさわやかになります。
ヨガの後、瞑想するときと基本的には変わらないのですが、座禅の方がより厳しさがあるように思いました。
なかなかこういった体験はできないですし、講演会の内容も多岐にわたっていて、第一線で活躍されている方々の話を聞けたので、とても勉強になりました。
それと、参加者は下は高校生から上は80過ぎのご年配の方々までいて、年齢を超えた交流ができたのは、ある意味で一番よかったことかなぁと思いました。さっそく仲良くなった人と今度飲む約束をしました。
参加する前はどきどきでしたが、想像以上によかったのでまた機会があれば参加したいと思ってます。