昨日は、湘南のビーチでヨガをやってきました。通っている「YOGA STUDIO TOKYO」の先先「やすこさん」の企画で、朝8時から湘南海岸でヨガとウォーキングをするイベントがあったので参加してきました。
たくさんのサーファーがパドリングして波を待っている海岸で、布を広げて、ハタヨガをスタート。梅雨の中休みだったのかお日様も雲の切れ間から顔を出し、照りつける日差しがなんとも気持ちよく、ヨガを始めるとすぐに身体が火照ってきました。いつものように呼吸に集中しながらアーサナをやっていたのですが、いつもとは別次元のリラックスモードに入って、参加者みんな気持ちいい~~、と感動。
足裏のつぼを程よく刺激する砂の感触、耳からというより身体全体で感じる波の音。大自然の中で行うヨガは、半端でなく気持ちよいです。
波の音に集中していると、雑念がなくなり、海と一体となり、隅々の細胞までもが元気になっていくような不思議な感覚を覚えました。
ヨガの後は、やすこさん直伝でウォーキングのやり方を教わり、茅ヶ崎の海岸から江ノ島まで往復しました。おしゃべりしながらのウォーキングであっという間に江ノ島まで歩けました。久しぶりの江ノ島を散策し、ちょっとお茶をして、また歩いて茅ヶ崎まで戻ったのですが、すごく楽しめました。
茅ヶ崎のビーチから駅に向かう途中にはやすこさんお勧めの地元の八百屋があって、とっても安く地場のお野菜を売っていたので、枝豆、トマト、ピーマン、チェリー、そして小田原産の梅を買って帰りました。早速夕飯でビールのおつまみに枝豆を茹で、新鮮野菜のサラダをつくって食べたのですが、すごくおいしかったです。
ビーチでヨガをして、ウォーキングする、、、これ、かなりはまりそうです。