天気は良い。
今朝も3人分のお弁当作り
こわばって真っ直ぐに伸びない指を
解しながら、ゆっくりとした作業。
いつものように、
二女・パパ・長女と順に送り出し
マイペースでの
洗濯
そして今日は
掃除を手抜き
左肘の痛みが動作によってではなく、
常に痛くなってしまって、今日は無理しない事に
決めたのでホコリは
無視
日中
TVを観たり、
の設定したり、
マイペースで過ごし、
夕方いつもより1時間早めに 下拵え。
痛いと何をするにもちょっと時間がかかる？
手順良く作業しているつもりでも、
痛くない時の1.5倍位の時間がかかる気がする。
今日は余裕で仕度ができた
夕飯メニューは 
ホットプレートで餃子・
中華風サラダ・・
夜になっても相変わらずの痛み・・・
塗り薬で対処・・・痛み止めはもう少しガマン