自分ケア～・・・

今日は雲が多めでドンヨリト・・・そして夏の暑さに逆戻り。

今朝は7時起床で良かったのに・・・6時代に目が覚めて
そのまま起床。。。
全くねぇ～～年だね。。。寝ていられない。。。

いつものように洗濯をして身支度をしていたら・・・パパが・・・
やっぱり寝ていられなかったようで・・・30分も前に起きてきた。。。

ちょっといつもより早目に朝食を摂って、
いつも出る時間までゆっくり～～して、パパを送り出し

今日は自分ケアの日なので、急いで洗濯物を干して、
1階の掃除&片付けをして、2階はパス

11時ちょっと過ぎに長女と2人で『カ〇ダファクトリー』へ
今日はボディー+フット・・・足マッサージもやってもらった。。。
『ブチッブチッ』『グリグリ』と足裏はひどい状態。。。
浮腫みもあって・・・でも・・・施術が終わったら・・・足の指と指の間に隙間ができるほど
浮腫み解消
やっぱり・・・人の手・・・玄人さんだけに拍手
スッキリして・・・ランチに『銀だこ』を買って、『31アイスの雪だるま』を買って
さっさと帰宅

ランチをして、TVを見て大笑い
お仕事中のパパには申し訳ないけど・・・
パパ用に録画してるからね

夕方・・・3人でウトウト
娘達より先に目を覚まし・・・洗濯物を取り込み、夕飯の支度・・・
冷やし中華・ドライカレー・枝豆・トマト

パパと長女は冷やし中華あまり好きじゃないから・・・ドライカレーも作って、
でも・・・ほとんど手を付けず・・・。
『今日は冷やし中華が美味しかったから・・・』って。
味見をした程度で大量に残ってしまいました

今日は久しぶりに『３１の雪だるまアイス』をデザートに食べちゃった
体重が・・・気になるけど・・・たまには甘いのも良いかな