涼しくなって身体が動くはずだったが…

玄関から外に出ると風が冷たい秋の朝。
ついこの間までは、生温い風だったのに。

暑さから解放され、漸く身体が動くはず…が動かない。
若い頃はなどの遠い昔ではなく、夏になる前はもっと動いていたのにという感じ。
それでも走り終わったあとの「熱い」シャワーは気持ちが良い。

先月健康診断があったが、総合判定は「D」
肝機能やクレアチニンの値が結構高い。
「運動しているから健康でしょう」とよく言われるが、決してそんなことはない。
運動は破壊と再生の繰り返し。