咳が止まらずで練習会不参加に

今日は柴又60kに向けての彩湖での練習会だったが…。

昨晩から咳が出て、夜中も１時間ほど咳が出て眠れずで、ここは無理をせずで今日は参加を取り止め。

しかし冴えない。
もう２週間近くなるが、熱はないが風邪気味状態。

ここ数年はなかったが、今回のように咳が長引いたことが過去に何回かあった。
寝ている時とか、話している時とか咳が出ると辛い。
その当時は走っていなかったが、走っていれば当然辛い。

この２週間、山へ行ったり走ったりはしているが、休養もたっぷりとは言わないが、それなりにしている。
鼻の方は幾分改善したが、咳の方はよろしくない。

明日は一人練を行いたいが…。