汗ぐっしょり！

連日の猛暑。
昨日は午後から冷房の効いた屋内でトレミ＆筋トレ。
冷房が効いているとは言え汗ぐっしょり。
１時間ちょっとでウエイトも1kgちょっとダウン。


今朝は早朝ラン。
日本橋三越前のスルガ銀行の屋外温度計は、31℃を表示している。
実際はそこまでないと思うが、この温度計が31℃を表示しているのを見たのは初めて。

一般的に言うところの「屋外での激しい運動は避けてください」のレベルの暑さ。

さて、明日から三連休。
低山は下界と同じ暑さだし、さてどうする？
とは言っても、やはり夏は「汗ぐっしょり」にならなければ…