久しぶりの人 （２）

今日、午前中、仕事をしていたらＭＬＧのＡさんが訪ねてくれました。
今回のリストラの話をしていたら今の自分が情けなくなってしまいました。
私をこんなに落ち込んだ気持ちにさせた会社のリストラには本当に腹が立ちます。
今回のリストラで私が２０年かけて築いてきた物流管理が全て失われました。
しかし、私に残ったのは、私の応援団の方々の人達であります。
この人達が私の財産であることがはっきり判りました。
会社は助けてくれません。皆様の応援が私の生きる励みになっています。
会社復帰すれば、元の生活を取り戻せると思いましたが、そうならなかったです。
Ａさん今度会う時には、前向きな仕事の話をします。
私は、このまま終れませんので、必ず、復活します。以前の私を取り戻す為に挑戦者は明日も戦い続けます。
私のブロクを見てくれていると聞きました。ありがとうございます。近況はこのブログに載せて行きますので、つまらない記事ばかりですが、暇な時には見てください。コメントもお願いします。

今日からダイエット －人間ドックの結果、糖尿病対策

今月人間ドックに行きました。ドックの結果が届き、見て見ると血糖値が高く、今後この値が悪くなると将来、糖尿病になるとの指摘がありました。後で、糖尿病について調べてみると非常に恐ろしい病気である事がわかりました。
脳卒中では、自分に健康管理の甘さがあったので、糖尿病は絶対に罹るわけには行かないと思いました。糖尿病対策対策は食生活と運動です。肥満は駄目です。
早速、今日から体重の減量を今日から始める事にします。
食後のデザートは止めます。退院してから３キロ増えたので、まず、３キロ減量を目標にしてやります。運動も必要なので休日は歩行量を増やします。
来月末には目標達成と行きたいですね。
これからは、障害の他に減量とも闘う日々です。闘うことばかりです。


天気：晴れ。暑い日　
体調：左足が重いが良好
訓練：
姿勢正しく左足踏ん張り伸ばす、加重。
無心リズム歩行ができました。
心と体を一体。電車リハビリをする。

血圧：114／75
行き：歩行　全て杖

＜行き＞
自宅出発6：46：
烏山着7：11：
所要時間２５分。頑張りました。

京王線各駅：7：24
笹塚から座れました。短い距離でも座れると楽ですね。
新宿駅構内：混雑。
新宿駅：
山手線　8：5
電車：五反田から座れました

会社事務所着　8：33

＜帰り＞
会社出発：17：36
山手線 17：49
　　電車：座れました。

新宿駅構内：非常に混雑。おばさんが前を見て歩いていなかったので、私にぶつかってきました。うまく相手を押し戻し、倒れるのを防ぎました。その時言いたくはなかったですが、『気をつけて歩いてください』と大きな声で、そのおばさんに注意しました。

京王線各駅：18：23
　　電車：座れました。
仙川到着：18：48
　タクシー利用　
自宅着　１９：１０無事到着

明日は水曜日。一週間でホッとできる日ですがそうでもなく、心も体も疲れました。