ブログ開設から２ヶ月になりました ♪♪Joanna

ブログ開設から２ヶ月（６１日）になりました。最初はリハビリのメモ代わりと思って始めましたが、その後は、ぼやき、愚痴ぽい記事が増えて行きましたね。
良く続いたものです。平日の訪問者は８０人くらい。土日の訪問者は１００人。延べ人数も、５，１３７人となり５千人を超えましたね。この調子で行くと一万人も遠くないですね。
多くの人が見てくれているかと思うと嬉しいですね。
明日から９月、頑張って来月も書き続けます。みなさん、コメントお願いします。

今日は金曜日、一週間いろいろありましたが終るのが早く感じられますね。美味しいBREADAL ONE のパンを食べてゆっくりお風呂に入りあとは、おやすみの時間ですね。
今日は左足の太ももが上がり、左足もそんなに外を向くことなく右足も一歩出て歩けました。普通の歩き方に近づく変化の感じでしたが、相変わらず、左足は重いですね。杖なし、装具なしで外を歩きたいものです。

明日の天気は晴れですが突然の雷雨ありとのこと。明日のお散歩リハビリはどこに行きましょうか。


Kool & The Gang - Joanna

困った人達

今日は金曜日。注意の日です。
通勤とか外を歩いていると困った人達が多くて危ないです。

困った人達

１．優先席に座る。健康な人
２．優先席に近寄ると寝る人
３．狭いホームの通路でスマホで音楽を聴く人
４．駅の構内で大勢の集団で待ち合わせするグループ
５．駅の構内でふざけあう中学生高校生
６．買い物帰りのおばさん達
７．公共の場で子供を監視していないお母さん達
８．人が歩いている前を横切る人
９．ぶっかっても謝らない人
１０．カバンをぶらつかせ歩いているサラリーマン
１１．話しながら歩いて前を見ていない人
１２、駅で急いで階段を上がってくる人
１３．避けてくれない自転車
１４、スピードを出している自転車
１５．駅にある身体障害者用のエレベーターに乗ってくる人
１６．走ってきて改札を通る人
１７．周りを見ないで歩いて来る人
１８．駅のホームをふさいで通してくれない人
１９．携帯をしながら歩く人
２０．中国人旅行者



会社復帰　91日目

今日午前中の報告をします。
天気：晴れ。暑い日　
体調：左足が重い。
訓練：
姿勢正しく左足踏ん張り伸ばす、加重。歩幅を広くリズム歩行
電車リハビリをする。

血圧：120／76
行き：歩行　全て杖

＜行き＞
自宅出発6：45：
烏山着7：10：
所要時間２５分４５秒くらい。歩幅を広くして歩きました。よくできました。
雑念考え過ぎ。雑念を考えなければ25分を切る事ができると思う。
京王線各駅：7：24
座れた。女性
新宿駅構内：混雑。
新宿駅：
山手線　8：5
電車：座れました。男性



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＜帰り＞
会社出発：17：36
山手線 17：52
　　電車：座れず。
夕方の新宿駅構内：　
京王線各駅：18：23
　　電車：座れました
烏山到着：18：45
　今日は、金曜日、明日はおやすみなので、タクシーを使わず、自宅まで歩いて帰りました。
烏山西口出発：　18：48
自宅着　１９：１２　無事到着
烏山西口からですが２４分で到着しました。左足の太ももが上がりました。（変化）
リズム良く歩けました。ただ左足が着地すると支える力がまだまだ足りないですね。
もっと良いタイムが出るかなと思うほど良い歩き方でした。
訓練を続ければ、もっと良くなりますね。