背中側の筋肉

こんばんはー！！

何書こうかなー？！って迷ってる時間がやたらとありました（笑）

書きたいことって、ネタ的にはもうびっくりするくらいたくさんあるんですけど、それをいざと言うときに思い出せないんですよー。。。だからちょっとメモっておいたりするんだけど、、、

それが、その時じゃないとまたまたピンと来なかったりして！

そんなわけで、本日は、、、

背中の筋肉。

トランペット吹く時のお話です。

背骨、マッサージの人が本気出しすぎて、ちょっと欠けたり、事故って鞭打ちになったり、階段から垂直に落ちて尾骨が飛んで行ったり、、、

まぁ、人生にはいろいろあるわけですが（笑）

それにいろんな年齢的なモノとか、メンタル的なモノとか、プラスされると、

楽器吹くのがいろいろシンドくなったりしますけど、

「大きな筋肉」

コイツを演奏に使うのは、きっと大事です、うんうん！！！

アンブシュアとか、いろいろ気になる筋肉はあろうけれど、どうせなら、大きな筋肉を動員しちゃえば、疲れにくいし、少ない力でも大きなパワーを生むことができる。

で、その大きな筋肉が、演奏を助けない方向や妨害する方向に動いちゃうと、面倒くさいことになる。

助けないとか妨害するとかってのは、

固まる

って感じかなー。

使うって言うと、力を入れて頑張るイメージになっちゃうかもだけど、

それは「動けない」「固まってる」って状態だから、お邪魔です。

「使う」ってのは、動ける状態にしておくって感じ。

人間って、なんだかんだ動物だから、ピンチになると、心臓バクバクにして筋肉固めて血管もぎゅーっと締めて、血流少なめ血圧高め！！、、、ってしがちなんだよね。

前にも書いた蝶形骨とかは大きい筋肉ではないけれど、影響は大きい部分だから、「動ける状態」に。

あとは、腸腰筋とかハムストリングスとかそういう筋肉も仲間に入れたい。この子たちも活躍できるように。

首から背中にかけての筋肉が、演奏を邪魔せずに活躍してくれるように、、、

そのためには、今にしっかり根差す。腸が喜ぶような体の使い方を身につける。

そういうのを考えなくてもできるように、体に教えながら鍛える。

そんなことを思う本日でしたぁー。

自分で判断する、、、人生を取り戻せ！

こんばんはー！！！

写真は旦那の弟子のナナが私にくれたクッキーの入れ物💖

旦那のお薬入れにぴったりだから、今はそれに使ってるー。

ちなみにチキンラーメンの鳥に見えるけど耳がある、、、？？？鳥じゃないのかな？？？😅

ところで、

今日、たまたま旦那とガーガー話してて、ふと「いかに自分がひとの判断に任せてるか」ってことに気がついたぁー。

モーニングページをつけてて、偶然同じことに気がついて書いてた日があるんだけど、

旦那と話してて、その気持ちが出るとはー！！びーっくりだ。

ということは、ホントにそういうことなんだな。。。

どういうことかって、

まぁ、自分のホントにやりたいこととか、ホントはこうだ！と思ってることとか、

それを押し通したら、いろいろ厄介なことになったりするし、

あるいは、本当に自分がやりたいことってのをホントに追求するのは大変だ、、、って無意識に思って、その面倒を回避するために、人に合わせるんだから、、、という免罪符を使ったりして、、、

自分の本当の？本気の？？力を出すには勇気とエネルギーが要るから、

それを出さないで済むように、

人に判断を任せてたり、

それって、人に合わせているようだけど、人に任せてるだけで、うまく行けば丸く収まるようにそうしたって思って、うまくいかなかったとしても、別に自分のせいじゃない、みたいな、、、

どこか、そんなメンタルでいるような、、、

でも、それはある意味の「ニート」みたいなもんで、

しかたなくその状況にいるんだよ、と自分を納得させてるような、、、

だから責任とらないという「ラク」さはあるけど、自分でやっという満足感も薄い、、、

みたいな！！！

それが、100％なら全くプープープーな人生だと思うけど、その人任せ加減は恐らく、ほとんど目に見えないし、自分でも気がつかないくらいの10％くらいで、だれもそうとは思ってないレベルなんだけど、

でも自分の魂だけは知ってる。。。

自分の人生をちゃんと生きてる？？

ホントにそれで100％やりたいことやってる？？？

全力出してる？？？

そう魂が自分に聞いてくる、、、

何かを判断するときに、

あ、これやっとかないとちょっと機嫌悪くなるだろうな、とか、

今こうしたらこう思われちゃうだろうな、とか、

これ、この人なら何ていうかな？とか、

この人が何にも言わないなら、いいのかな？とか、、、

そんな風に、自分の目から見てるんだけど、判断を人の目を通してやってる部分がいかに多いことか。。。

それに気付いちゃったってこと。

「気を使わないで、好きなようにやっていいよ」

そう言われたときに、それは結構勇気がいるし、ちゃんと考えなきゃいけないし、いかに人に任せて、その現状に甘んじるということで手を抜いてきてたか、、、

人の判断に合わせてると、ある種の「被害者的立場」にいられるから、「楽しくないけど楽」という状況になるってことだよ。

まぁ、言葉の繰り返しになってるけど、

でもそれが自分の魂にとっての「居心地の悪さ」を生んでたってことに気がついたからね。

もっと自分で決めたい、、、いや、「決めたかったのにーぃ！！」みたいな気持ちの「決めたい」ではない。決意としての「決めたい」だ。

それにしても、モーニング・ページってのはスゴイ威力だな、と思う。

毎朝3ページ、形式とかなーんも決まってないんだよ。とにかく何でもいいから書くの。書くことなかったら、単に状況説明みたいな文章でも何でもいいんだって！

「脳の排水」ってことらしい。

朝、頭の中にあるモノを吐き出す。

いろんなモノが出てきて、面白いですよん！時間はかかるけどね（笑）

と、そんなことが分かった本日でした。少しずつだけどねッ！

それでは、今日もありがとうございましたー！！おやすみなさーい。