あらためまして、本日の分を、、、

こんばんはー！

今日はなんだかいろいろ気づきがあった気がします。

まず、斎藤一人さんがよく言ってる「自分の機嫌は自分で取るんだよ」ってヤツ。

「人の機嫌ばっかり取ってないかい？まず自分の機嫌を取るんだよ」っての。

日本語としては、もちろんいくら藤井でも分かりましたよー。

だけど、ちゃんとは分かってなかった、ってことが分かった気がしてます。

「自分の機嫌は自分で取る」

まずは自分の機嫌を取れってことですよね。

何かどうってことはないけど、人とピリつく空気になるってことがあるじゃないですか？

あれ？ちょっと機嫌悪そうだな、、、でも、何て声かける？怒ってるのかな？

なんて、思ったり。

そうすると、何となくこっちも心なしか不機嫌になったり、でもいや、こっちが怒らせてるのかな？とソワソワしてきたり。

ハイ！！！今ですよ、今こそ「まずは自分の機嫌を取る」。

結局、相手のことなんて自分じゃどうにもできない。自分がどうやったところで、相手が機嫌良くなるか悪くなるかは相手次第。

こっちが本当にヤなことしちゃっても、相手がもうめっちゃルンルン状態なら、何にも問題起きないわけだし、逆もあるわけで。

でも自分に唯一できることは、「自分の機嫌を良くしておくこと」。

機嫌がめっちゃいい人を見て、機嫌が悪くなる人はかなりの捻くれ者なので、ほっといて良い。だって、どうやったところで、機嫌悪くなるわけだから。

また、相手が自分の機嫌を取ってくれないかなー、、、と期待したり、

なぜ私の機嫌が良くなるようにしないんだ？なぜ怒らせる？と腹を立てたところで、相手は自分の思うようにはならないわけで、

そんな期待で失望するのは無駄ってもんだ。

だから、自分の機嫌は自分で取る。

自分で自分の機嫌を取っていれば、相手に要らぬ期待や憤りを感じる必要ナシ。

どんな場合でも、自分の機嫌さえ良ければ、そのとき自分にできる、最善の状態にはなるわけだ。

そのことに気がつきました。

そして、いつも結果的に全く人の機嫌は取れないんだけど、人の機嫌を気にして、なんかソワソワしたり、何かしらやってる感じにしたりして、自分を偽って（偽る、ってほどじゃないな。蔑ろ、くらいかな）、でもそれが楽しそうじゃない雰囲気を醸してたり、実際なんか楽しくない（自分のやりたいこととか気持ちを一時的に封じ込めてるから）気持ちが湧いてきたり、、、その雰囲気が周りにダダ漏れるから、結局相手もちょっとご機嫌が、、、

みたいなシステム。

なので、まずは自分の機嫌は自分で取ることにします。

あとは、

からだと心の開放度合いによって、音の聞こえ方が全く違うってこと。

何か心でケチケチ（あそこがなー、とかちょっとなー、とかね）したこと考えてると、情報の入ってきぐあいが、まるで少なくなります。

少ないな、時がつけばまだしも、意識を切り替えないと全く気がつかないです。

耳のみならず、目もそうだと思うけど、思い込みなんかで心が凝り固まっていると、本当にごく1部しか、情報入って来てないから、試してみー。

逆に、自然と一体化して、体をカラにしていくと、あららー！！！こんなに周りに音が満ち溢れてたかしらー？？と。

PCのファンの音、テレビのハードディスクの音、外のトラックの音…いっぱい聞こえます。

普段だって、あるのにね！

目も同じ。見えてるはずでも一切認識できてないことっていっぱいある。

この前は玄関に満タンの巨大なゴミ袋を置いておけば、捨て忘れない！と思いきや、まさかのよけて出かけた！！

で、あとで「あー！！！ゴミ忘れたー！！」ですよ、、、驚く！

そんな風に、なんだって「そんざいしてれば認識できる」ってんじゃないからね。

認識できるには、認識する側にも受け取り体制ってのが必要なのさー。

というわけで、キーボードの音がうるさくて旦那の安眠を妨げてるので、これにて今日は終了しますー❤️

あ！！

今日ね、お世話になってて今は湯沢にお住まいの先生から、

あまさけと魚沼漬とちび横綱（納豆）が、クール宅急便で届いて！！（冷蔵庫で撮影　笑）

もーねー、、、ありがたい。

新潟出身の音楽家のみなさんへって。

元気のおすそわけって。

なんて優しいんだー。。。新型コロナに負けないでって。

ありがとうございます！！

そんなところで、本日はこれにて。

また明日〜♪

八海山 麹だけでつくったあまさけ 825g x 3本 甘酒3本入り 八海山

 あまさけ、めっちゃウマいッ！！