以前から検査結果を受けた日からしばらくは本に従った食事を作ってもらっていましたが、結果は三日坊主で終わっていました。
ご飯を食べたあと、眼の前にパンがあったらまた口にしていたことや、野菜嫌いでほとんど口にしなかった事を反省しています。
結局、自分で治す意志が欠如しているとこんな結果になってしまうと言うことも今回思い知りました。
家人の悪玉コレステロールの数値は、医師が過去に何十年も診てきたが、こんなに高いのは１０人程度だとか・・・。夕べから薬を一錠服用していましたが、副作用が出ることがあるかもと・・・。
何と言っても健康が一番です。私も今の体重が６１．５㎏ですが、あと１㎏減らすようにとの指示を受けました。頑張ります。
特定検診の結果を聴きに行って来ました。
私は、血糖値が７０～１０９が基準値なのに対し１１５。ヘモグロビンA1Cは、４．３～５．８が基準値なのに６．４。糖尿病の宣告を受けました。しかし、今すぐ薬を飲むなどの処置はしないで、食事に気を付けるようにとの指示でした。
家人は、血圧が高いことと、中性脂肪１４９で悪玉コレスッテロールの数値がビックリするほど（２０１mg/dl）高かったので、即座に薬を処方してもらうことにしました。
お互いにかなりの食事制限をしないといけないということだったので、これからの食事のあり方を見直すこととします。食べることが唯一の楽しみだっただけに二人ともかなりのショックです。
昨日、ジョーシン電気で電池の買いだめをしてきました。家にある懐中電灯などの電池の入れ替え用です。
家の中に３０個余りの時計が掛けてあるので、それらの入れ替えに使うのと大きなカメラも電池を使うのですぐに買いだめした電池も無くなってしまいます。
３０日はピンクちゃんの運動会です。ピンクちゃんが選手宣誓をするのでビデオとカメラ３台をかついで出かけます。大きなカメラは電池を使うので切らさないようにしておかなければなりません。
Aさんからイガ付きのクリを頂きました。教室に飾ってみんなで秋の風物詩を鑑賞しました。誰も絵にする勇気？はありませんでした。
Eさんから「ポポロ」？という果実を頂きました。ネットで調べましたが、そのような名前は載っていませんでした。アケビのような味だそうです。正式名が分かれば教えて下さい。
小説家、西 加奈子さんの写真が本日発売されたAERA（１０月１日号）に掲載されました。
スタッフのお嬢さんが次々とヒット作を出され、映画化もされると言うのは、小さな関わりしか持たない私や教室の仲間にとっても嬉しいことです。
柿の絵と言葉入りのランチョンマットです。後、福寿草の絵を入れて１６種類×１００枚の絵柄が揃いました。金曜日の午後からスタッフの方に手伝ってもらってラミネート加工をします。
最近七味唐がらしに嵌まっています。前回、夏バージョンの七味唐がらしを頂きましたが、あまりにもよかったので今度はネットで取り寄せました。
友達などにも郵便で送れるようになっています。代金は一袋３１５円。送料は二袋で８４円です。
http://www.yamatsu-tsujita.com/products_i1.html
昨日頂いたカンパチのお刺身です。半分ピンクちゃん宅におすそ分け。
カンパチの味噌汁
私の好物のロールキャベツ。明日の分も取り置きしてあります。
キャベツのぬか漬け。少々漬け過ぎの方が美味しいです。
これ以外にもおかずが食卓に出ていましたが、また食べ過ぎ、と言われるのでアップを割愛しました。
横１１センチ、奥行き８センチのシシ脅し。義父の手づくりのこの作品が２０個ほど出てきました。
来月の「手づくり作品展示即売会」で格安で販売させていただきます。このほかにも、スタッフが作ったものがたくさん出展されますのでお楽しみに・・・。
お墓参りに行くのに４時前に起きたけれど凄い雨。家人も風邪気味なので出発を５時に延期。
雨も小降りになったようなので、しばらくしたら出発します。
５時２０分に出発して７時４０分に帰ってきました。
Kさんのご主人からカンパチとイサキを頂きました。水曜日にもカンパチがどっさり連れたので寄って下さったのに留守をしていて・・・残念！
旬の魚、さてどんな料理をするかな。やっぱり刺身がいいな。
昼からピンクちゃんと婆ちゃんがイオンで待ち合わせ、こんなものを買ってきて作っていました。
「爺ちゃん食べる？」。私はパスしました。
朝から網かけを主にしたはがき絵を２種類７０枚づつ描きました。
夕方からピンクちゃんファミリーとママの誕生食事会に出かけます。その前に明日のお墓参りの花を買いにいかなくっちゃあ・・・。
ピンクちゃんは大トロが大好き！
今日は秋分の日。秋分の日と言えば９月２３日しか思い浮かばなかったけれど、今年は２２日に・・・。
２３日が一日早まって２２日になったのは、明治２９年（１８９６年）以来、何と１１６年ぶりのことなんですね。
明日の朝一番（４時ごろ）に家を出て、両方の家のお墓参りを済ませてきます。
