餃子を作りました。

餃子
刺身こんにゃく
スナップエンドウ
肉じゃが（残り物）
ごはん

昨日の晩ごはんです

予告通り、餃子を作りました。
ラッキーで買ったニラの束がすごく大きくて、すぐ傷むので無理やり全部使いきろうとしたらニラだけでボールいっぱいに。
（おかげで一日たった今も手がニラくさい）
キャベツも残っていたのを全部刻んだらすごい量になってしまったけど、頑張って包みました。
５２個できました。
餃子ってケチケチしないで食べたいので（笑）、二焼き分３０個焼いて、２２個は冷凍に。
写真↑は一焼きめの１８個。
これはなんとか食べ切りましたが、二焼きめは全く手つかず。
思ったより全然食べられないものですね。
またしても古い記憶が邪魔をしたようです。
昔は三人で５０個くらい焼いた気がするんだけどなぁ。

プノンペンからこんにちは。のちのち

今日はのびのびとお籠りの日。

何日かぶりにウォーキングをして、
ものすごく久しぶりに長風呂して、
風呂上がりにホワイトニングパックまでしました。
たまにはこういうのも気分転換になって良いです。

近頃、ちょっと気持ちがクサクサすることが多いのですが、
（別に特に何かあったわけでもないのですが）
ここの生活はストレスをためてしまうと解消するのが難しいのです。
娯楽がないし、暑いし、治安が悪いし、移動は難しいし、そもそも行きたいところもないし（笑）

あー、ストレスだけでなく体調もそうかも。
気持ちも体調も、一度下がりだすとなかなか上がれずにだんだん弱ってしまう感じ。

なので、下がってしまう前の段階で食い止めるのはとても大事です。
そういう意味で、ずむり。はビールやゲームがあって良かったな、と思ってます。
そんなこと日本でいうとダメ人間だけど、ここでの生活では本当に助けられました。
飲むといってもビール１～２本だし、ゲームはヒマだからするだけで日本に帰ったらそんなにしません。
外がいろんな意味で安全ではない環境で暮らすには、こうして一人で心穏やかになれる手段を持ってることは強みかなと思っています。
って、真面目に言ってるけどなんか言い訳っぽい（笑）

で、結局なにが言いたかったかというと、「長風呂はいいな」と。（そこ）
ストレス解消＆暇つぶしになるし、体にも美容にもいいし、お金もかからない。
昼間は突然人が来ると困りますけどね～。

なんだかグダグダになってしまいましたが（笑）

では皆さま、よい週末をお過ごしください。