今日からマラソン大会に向けて練習を開始しましたジムは平日会員なので、土日は行くことができませんというわけで道を走ることに。
地図でコースを決めて距離を測ると往復で3.5km。本番は10kmなのに、そんなんで大丈夫って感じですが、まだ二ヶ月あるので最初はこんなものかと。少しづづ距離を伸ばしていきます。
しかし、3.5kmがこんなに長いとは思いませんでした復路はもうバテバテ。タイムは24分。1km7分のペースですが、残り6.5km維持するのはとても無理。とにかく走りこんで体力を付けないといけません。
地図でコースを決めて距離を測ると往復で3.5km。本番は10kmなのに、そんなんで大丈夫って感じですが、まだ二ヶ月あるので最初はこんなものかと。少しづづ距離を伸ばしていきます。
しかし、3.5kmがこんなに長いとは思いませんでした復路はもうバテバテ。タイムは24分。1km7分のペースですが、残り6.5km維持するのはとても無理。とにかく走りこんで体力を付けないといけません。