お粥ならここざます in 謝甜記

プラセンタ注射の後で、謝甜記へ。

久しぶりにお粥が食べたくなった。

平日だから五人位の行列で10分位は待ったかな。

平日限定メニューはこちら。

野菜粥セットの海老チリ。

エビセンが付いて来るから餡を余さず食べられて有難い。

セットの肉？？マン。何饅かは分からず。

メニューを今、確認をしたら搾菜が付いていたんだな。

お客さんの人数も多いし、店員さんも多いけれど接客が雑だから忘れたんだな。

野菜粥は野菜が下の方に沢山沈んでいて美味しかった。

この暑い中で冷房が入って無かった。

最後に会計のレジのスタッフさんが汗だくになりながら「暑い🥵🥵🥵🥵今日は暑いよね🥵🥵」と言う。

お客さんも暑いけれど中のスタッフさんも大変だ。

もしかすると冷房は入っていても、入り口のドアが開け放してあるので効かないだけかも。

もう「換気」「換気」と言われる時代じゃ無いし夏なんだから閉めて冷房を効かせて欲しい。

熱いお粥で汗だくになった。

ご馳走様でした。

今日は運動を頑張った。

パーソナルトレーニングを1時間後、少し次のレッスン迄時間があったので15分だけランニング。

初級エアロのレッスンを一時間後、岩盤浴ヨガ🧘‍♀️を45分。

明日、痩せてます様に！！

そんな事より、スポクラの芝エリアに上はTシャツだけど下がショーツ姿のオバさんが😵😵

多分、チャイニーズ。

北京オリンピックの時に「パジャマで外を歩かない様に」との御触れが出ただけの事はある。

びっくりしてガン見したが、鏡張りなので自分の驚く😱顔が写ってもっとびっくり。

こんなに顔に出るのか💦自分。

因みに美魔女では無くデブっちょの初老だから周りにいた男性も「パンツ見えてラッキー！」

のお得感は無く見せられてゲロゲロのお損感しか無いと思う浜ノミクスにポチ

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ビザが重なった

西武十河のカタログで毎月のお届けを半年分をチョイスして購入。

すっかり忘れていたけれど今月のお届けはピザだった。

ふるさと納税で届いた分も合わせると一か月で３回目だ。

小さめで裏に書いてある表示が420カロリーと書いてあったので思いの外太らないんじゃないかと😅

横着をして魚を焼くグリルを使ったら焼き過ぎた。

シーフードがたっぷりで美味しかった。

ご馳走様でした。

今日の杏ちゃん。もう16歳なので殆ど、昼間は寝てますね。

夜に私がスポクラから帰ると、こんな元気は何処にあったんだ？！と言う程に走り回って喜ぶ。

良かった！抜歯をして一年と二ヶ月。やっと上の歯の🦷治療が終わった。

仮歯だと取れる事も多かったので、この一年と二ヶ月は極力友達との会食は避けた。

やっと硬い物も食べられるし友達とのランチもどんどん行こう😆

どんどん誘ってどんどん行こう。

今年は何だか良い年だと思う浜ノミクスにポチ

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スポクラが休みの日の過ごし方

スポクラが休館日の日は一日中家でのらりくらり。 

せめて一日10000歩を目指し買い物を歩いて行ったりするも10000歩には遠く及ばす。

結局は近くの公園でウォーキング🚶

横浜の景色は大好き。

時々、汽笛が聞こえるのも風情がある。

桜の時期は終わったので、地味に紫陽花や水仙など。

カフェで一休みをしてソフトクリームを食べようと思ったら残念😢

15時30分までだった。

仕方なく（笑）公園近くの酒屋で1本ゲット。

楽しみがないとウォーキングなんかやってられない！

（杏はヨボヨボなので家の周りのみ。）

自然の中で、缶酎ハイ美味しく完飲。

ご馳走様でした。

無事に12000歩達成！

杏の今日の散歩。

「母さん、ゆっくり歩こうね」と言ってます。わかったよ。杏ちゃん。

おっと！今日はロッテの佐々木君❤️と仲良しの宮城君対決ですな。

観に行かれる方がが羨ましい📣野球オジの浜ノミクスにポチ 

(宮城君もう少し髪の毛を切った方が可愛いのにな)

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マヒマヒを日本で食す in ムーンカフェ

久しぶりのムーンカフェ。

華やかな外観を撮りたかったけれどテラス席は満席だったので、カフェじゃなく、ショップの方の写真です。

アメリカーンな店内はカラフルで良いね。

先ずはアイスティー。ちゃんとレモンが入っていて嬉しい。

マヒマヒは下味しっかりで美味しい。

ご飯の量も選べ、少ないと、その分料金も引かれるから助かる。

ハンバーガーが有名だけど、それ以外も美味しいですよ。

大満足満蔵でご馳走様でした。

また行きまっしょい。

日本美ボディコンテスト(確かこんな感じ)で何度も賞を獲得🏆した先生の夕食を聞いて驚いた。

毎日ほぼ同じらしい。

先ずはモズク酢に溶き卵一個を入れてレンチン。

卵が固まって茶碗蒸しに近くなるし、お酢と卵のタンパク質が取れると。

次はキノコ類をレンチンし、ハーブソルトとオリーブオイルをかけて食べる。

それで終わり。鉛筆みたいだと思っていた先生の身体は日々の努力の結晶なんだな。

モズク酢の後でキノコ🍄、、、、。

次のメインの肉は？魚は？お酒は？？と思う自分は永遠に痩せないと思う浜ノミクスにポチ

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日本の美味しい物色々のふるさと納税

相変わらず京都に弱い。

京都と書いてあると直ぐポチる。京都市 京丹波町の返礼品

チーズは、結構毎日食べている気がする。

モッツァレラチーズは、リゾットやパスタを作った時に丸ごと一個を使った。

トマトリゾットの中でチーズがトローンと伸びて美味しかった。

さけるチーズはプレーンの味が薄すぎて醤油をつけて食べた

ご馳走様でした。

はるばる北海道の 遠軽町からの返礼品

洋風居酒屋サルーテの冷凍ハンバーグ（７個）＆冷凍ピザ（３枚）セット

北海道だからチーズが美味しい。

きっと注文を受けて嬉々として焼かれたんだろうなあと思うとほのぼのとした気持ちになる。

マルゲリータ

最初から切れ目が入っているから、すごく食べやすかった。

具沢山のジャーマンポテト。

美味しかったです。ご馳走様でした。

兵庫県 淡路市の返礼品

<うどん家ぜん丸>だしを味わう！肉うどん5食セット（淡路牛肉 だし付き）
お湯で茹でるだけの具入りうどん。

黄色い粉は「日本一辛い唐辛子」

肉や玉ねぎもたっぷり。

茹でるだけで簡単だった。ネギ位は買ってきて添えれば良かったな。

ご馳走様でした。

他のブロガーさんの返礼品を見ると魚介類や野菜等々で、それを上手に料理をされているのを見ると本当に恐縮する。

料理をしないで済む加工品ばかりで、お恥ずかしい🫣

ショック！金曜日夜のお楽しみレッスン「初級エアロ」が「人数が少ない」と言う理由で閉鎖になった。

大好きな先生で毎週楽しみにしてたのに。

大体、私は運動音痴だから初級位じゃないと無理なのだ。

エアロのレッスン中に先生が言う。

「寄り目にして😳」踊りながら寄り目をする。

再度、先生が「寄り目にして！」

目力が足りなかったかと更に気合いを入れ踊りながら寄り目を作る。

とうとう先生が言う「寄り目じゃないですよ😂上を、向いて！！」

あ〜！上↑ね。姿勢を良くしなきゃね。

この楽しいクラスも来週迄だ😭😭😭

、、、どんな空耳よ？！と思った方も鈍臭いの極みの浜ノミクスにポチ

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