真向法４日目

真向法４日目。

起きてすぐベッドで真向法をやるようになって４日目。

真向法を１分やると、じわりと汗をかく。これ、すごく体にいいんだと思う。

昨日も今日も、朝、暗い中、ベランダで真向法をやりながら読書。新聞読んだり。

めちゃ健康的。

昨晩も、２１時半まで空手指導、そこから深川警察に接見に行って、帰宅はてっぺんくらい、それでも２時５０分起きだから、睡眠時間は２時間半くらい。

でも全然寝不足感がない。

これは真向法のおかげだろうか。

また真向法については進捗をご報告差し上げます！