ボディバランス

昨日のウォーキングと5分ジョグの影響は、ほぼ無し。
腰痛と時々の左足甲痛と、痺れ感あり。
やっぱり大元は腰だな。

で、

金曜夜の最後のボディバランスでした。

四月から六月迄は、別のプログラムになります。

今日は、大物ゲスト一名を連れての参加で楽しめました。

来月から、また新たなプログラムからのチョイスをして練習内容決めないと！