ピラティス

3月の切り替えで、最後のピラティスの日。
じみ～ながらも本当に効きます。

て言うか、
インナーマッスルに効けよ～
と念じてやっています。

体の使い方は上手で綺麗と誉めて頂きました。

50のおばあちゃん、頑張っています。

これで、明日からは、新たなプログラムに変わります。

残念だけど、楽しみです。