ラン練習再開なるか

春うららな今日。

スキー疲れも筋肉痛も無く、今日もウオーキングしようと思い、鹿窪へ。


ジョグをする方発見。

足を痛めて走りを休んでから３ヶ月。

そろそろ、何とかしたいと思っていたので、一緒に入ってみることに。
勿論、ペースは落として貰いましたが、４５分程走れました。

途中、でこぼこを踏んだ場所が悪く、甲が痛んでしまったけど、モートン病のグリグリは感じなくなっていました。

流石に走り終わったときはビッコタッコでしたが、復活は意外に早かったです。


これから、グランドや芝で、３０分位のジョグから始めてみることになりました。

間に、ジムでメンテナンスを入れて頑張ります。