最近よく初めてお会いする方に
「30代ですか？」
なんて聞かれる事が多い。
相手は見るからに
同年代か歳下だったりするのに…
『もう随分と白髪だったり、髪が薄くなっていたりする…』
のですよ。嗚呼…残念だなぁ。
俺は写真の様に髪は黒々！
そして、髪の量も多い！
俺と真逆の君！
ソレを遺伝と語って誤魔化したり
正当化して諦めたりしたらイカン！
『人は、ほぼ100%見かけだ！』
と俺は言いたい。
厳しい様だが、事実でR。
「じゃあ秘訣は有るのか？」
と読書諸君は言われるだろう。
そんな君の為に
今日は俺の頭皮ケアを教えるぜ！
俺には3つのコダワリがあるんだ。
『生活習慣』『食習慣』『頭皮ケア』
コイツを詳しく書いて行くぞ！
《生活習慣》
・早寝早起き
・スポーツで汗をかく
・クーラーのない部屋で過ごし汗をかく
シンプルだが難しい…。
とにかく『汗をかく』事が重要だ！
汗をかく事でデトックス効果が有り、毛穴が開く。
美容の世界では汗を
『ナチュラルオイル』と呼ぶだろ？
代謝を良くするコトこそ重要なのさ！
当然頭皮からも汗が出るわけで
『ソレを繰り返して毛穴のツマリを防ぐ！』
ってワケさ。
捕捉だが
「ロックだから長髪」
な〜んてのは避けましょう(笑)
《食習慣》
・バランスの良い食事
・たくさん水を飲む
・海藻を摂る
あたり前の話だろ？
最初に書くが
勿論、
「禁煙」
「禁酒」
「清涼飲料水を飲まない」
「揚げ物を摂らない」
などは基本中の基本！
コレが出来なきゃハゲ真っしぐら！
俺が冷えた飲み物を身体に入れる場合
「水と麦茶」が当たり前です。
スポーツ時だけ
「粉から作るスポーツドリンク」
スポーツ後に
「粉から作るプロテイン」
って具合。
そして
『3食で海藻を摂る』のさ！
勿論「量は少なめで構わない」。
今は以下の『北海道産真昆布』です！
煮物や味噌汁の出汁にして
なおかつ、そのまま具にして食しているぜ！
『やはり天然物は美味い！』
からな！
《頭皮ケア》
・ドライヤーを使わず自然乾燥
・頭皮と毛穴をシッカリと洗う
正直コレだけじゃダメです。
『生活習慣』『食習慣』の方が圧倒的に大切！
だからね…(苦笑)。
ダメですが『やらないよりマシ』なので
一応、書いておこう。
『頭皮と毛穴をシッカリと洗う』
には、やはりコレ！
無い方はクシでもイイです。
とにかくシャンプーを泡立てて
手でシッカリと洗った後に
コレらの器具で軽くナゾル感じ！
『強くやると頭皮を痛めて逆効果』
だから、ソフトにヤリましょう！
ここで言っておこう。
ズボラな男達は
『シャンプーをするだけで、
トリートメントをしないヤツが多い！』
コレって、もう言語道断だぜ！
言っておくが
「トリートメントは必須！」
そしてトリートメント時も同様に
『器具を使って頭皮もトリートメント』
しましょう！
そして
『最後は自然乾燥！』
ってワケさ。
よく
『シャンプーやトリートメントの銘柄にコダワリ
ソレを信じて安心しているヤツもいる』
けれど、正直言って
『銘柄は何でも良い！気に入った香りや泡立ちで選べ！』
実際の所、俺も色々と使ってはみたが、
『最も高級な物以外は、あまり変わりません！』
逆に言えば
『高級品はやっぱり良いわけです！』
でも
『シャンプーやトリートメントに1本1000円以上なんて出したくない』
って輩には、
『何でも良いのでシッカリ洗い、トリートメントしろ！』
って言いたいですね。
どうだい？出来そうかな？
『髪と歯が重要なのさ！』
って
『ソウルの帝王JB』
も言っていただろう？
やっぱり人間、
『先ずは見た目』！
シッカリ理解してケアして欲しいぜ！
《Mash 筆》
