見本動画：ストロングファースト認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクターが解説する、ハードスタイル・ケトルベル２アーム（arm）スィング。

２４ｋｇケトルベルを使用。

スタンダードなハードスタイル・ケトルベル・トレーニング。

両手でのスィング。





２０１６年の動画。

現在と比較すると、まだまだ「あまい」。

が、基礎、ファンダメンタルたる部分に間違いはない。

まずは、この動画を

「超える」

ケトルベル・スィングを！





後方への「振り」を強烈に意識する。

実際の動作として

『前方へ意識して振る』というのは

ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングでは有り得ない。

振るのは後方のみ！

この意識こそ正解である。





ケトルベルを使える環境にあるなら


「ハードスタイル・ケトルベル・スィング」


を、やりましょう。

代替が利かない：唯一無二のトレーニングです。





最近、まったく役に立たないケトルベル・トレーニングの動画や講習などが
また、増えています。

ご注意ください。


常に

『ハードスタイル＝人間の基本構造として』

正しい動作のみ、youtubeチャンネルにアップしていますので

ご参考にされてください。





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