効果があるのかないのか…体系・体重には変化なく、頑張っているのさ
の気持ちを支えにスポーツクラブ通いの日々です。
クラブ仲間の合言葉は 「 やらないよりいい。 」
「 美味しい物が食べたいから。 」
「 外見は変わらずとも、内面には変化があるのを期待しよう。 」
等々
まぁ～楽しいければいい
と言う事で。
そんなプログラムの中でも超ハードなのが、ビヨンド・マーシャルだ
格闘技系のエクササイズで、ボクシングと空手の動きや型を見につけながら心肺機能向上や脂肪燃焼を高める…らしい。
ストレート
フック アッパー ジャブ
正拳き 下段払い 鉄拳 手刀受け 抜き手 息吹
Sインストラクターは神戸から結婚を期に、こちらへ移ってきたとってもかっこいい男子
いやいや、女子です失礼
始めて来た時は短髪で金髪。上下ピンクのスポーツウェアーに身を包み、さすが神戸は違うなぁ～と感心した。
その、Sインストラクターを追っかけて神戸からマーシャルをしに時々やってくる二人がいる。御苦労さまです
この、神戸さんが作ったTシャツを我々も購入し、マーシャルの時に着ている。
表に打撃
裏には一撃で落としますと書いてある。だから、一撃Tシャツ
だれを一撃で倒すのでしょう
凄
Sインストラクターは時々、夜道で襲われそうになったら膝蹴り・まわし蹴り
エレベーターの中では金的 旦那にイライラしてら肘うち・瓦割りと教えてくれますが、なかなか実行のチャンスのないおばさんたちは、ただただスタジオ内にてストレスを解消すべく大量の汗を流しているのです
