９．１２ 煮豚

晩ごはん

　炊飯器で煮豚

 ・豚ロース・長ねぎ・生姜・青ネギ

　ゴーヤチャンプルー

　・さつま揚げ・玉子・おかか

　冷奴

・小松菜・ポン酢マヨ・おかか

　玉子粥

　・ゴマ塩

　新生姜漬け

　

晩ごはん

 

９．１２ みりん干し

朝ごはん

　にしんみりん干し

　納豆

　キャベツ

　トマト

　お味噌汁

　・大根・じゃがいも・ねぎ

　ご飯

　バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋きな粉＋すりごま

　プルーン

　パステルプリン（メイプルノア）

朝ごはん

 

９．１２ ハンバーグ弁当

お弁当

　てりやきハンバーグ

　ねぎ入り玉子焼き

　かぼちゃ煮

　あじフライ

　ブロッコリー

　ミニトマト

　花にんじん

　底にのりたまご飯

お弁当