晩ごはん
まぐろ山かけ
ささみ唐揚げ
冷奴
大根浅漬け
小松菜おひたし
朝ごはん
あじの干物
キャベツ
トマト
お味噌汁
・大根・油揚げ・しめじ
りんご＋ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきな粉
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まぐろ山かけ ささみ唐揚げ 冷奴 大根浅漬け 小松菜おひたし 
