晩ごはん
チキンカレー
・鶏むね肉・玉ねぎ
揚げ野菜
・なす・ピーマン
豆腐ステーキ
バター炒め
・ロマネスコ・にんじん
きんぴらごぼう
きゅうり浅漬け
・ミニトマト
晩ごはん
晩ごはん
チキンカレー
・鶏むね肉・玉ねぎ
揚げ野菜
・なす・ピーマン
豆腐ステーキ
バター炒め
・ロマネスコ・にんじん
きんぴらごぼう
きゅうり浅漬け
・ミニトマト
晩ごはん
朝ごはん
パクパクほっけみりん干し
納豆
キャベツ
トマト
きゅうり浅漬け
お味噌汁
・さつま揚げ・玉ねぎ・ロマネスコ茎
ご飯
あんこ+ヨーグルト+蜂蜜+黒ごま+きな粉+プルーン
朝ごはん