６．１ 焼鮭

朝ごはん

　焼鮭

　納豆

　明太子

　レタス

　トマト

　大根きゅうり浅漬け

　お味噌汁

　・玉ねぎ・じゃがいも・豆腐

　ご飯

　りんご＋ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきなこ

朝ごはん

６．１ あぶり焼きチキン弁当

お弁当

　あぶり焼きレモンハーブチキン

　玉子焼き

　春巻

　なめ茸

　ブロッコリー

　ミニトマト

　花にんじん

　底に葉唐昆布ご飯

お弁当