晩ごはん
牛バラ味付炒め
・ニンニクの芽・玉ねぎ
枝豆
紫大根きゅうり浅酢漬け
・キャベツごま油和え
冷奴
・長ねぎ・柚子胡椒
晩ごはん
朝ごはん
焼鮭
納豆
キャベツごま油和え
レタス
トマト
紫大根きゅうり浅酢漬け
お味噌汁
・なす・玉ねぎ・豆腐
ご飯
ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ
しらすパイ
朝ごはん
お弁当
あぶり焼きてりやきチキン
小ねぎ入り玉子焼き
なすピーマン甜麺醤炒め
コロッケ
ブロッコリ－
ミニトマト
花にんじん
底に大根葉炒めあさり佃煮ご飯
お弁当
