１２．９ 湯豆腐

晩ごはん

　湯豆腐

　・白菜・小ねぎ・昆布

　メンチカツ

　かきフライ

　・キャベツ

　オクラ・きゅうり浅漬け

　・ミニトマト

　煮物

　・ちくわ・しらたき・しめじ

　・油揚げ・にんじん

　

晩ごはん

１２．９ 干しほっけ

朝ごはん

　干しほっけ

　納豆

　まぐろ昆布佃煮

　キャベツごま油和え

　トマト

　オクラ・きゅうり浅漬け

　ポテトサラダ

　お味噌汁

　・大根・にんじん・長ねぎ・油揚げ・生姜・豆腐

　ご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

　豆大福

朝ごはん

１２．９ つくね弁当

お弁当

　鶏つくね

　小ねぎ入り玉子焼き

　コロッケ

　なすピーマン肉味噌炒め

　ブロッコリー

　花にんじん

　底にかつおふりかけご飯

お弁当