晩ごはん
肉味噌大根
磯辺天ぷら
・ちくわ・さつまいも
揚げなす煮びたし
かぼちゃ煮
なめ茸のせ豆腐
きゅうり浅漬け
・ミニトマト
晩ごはん
朝ごはん
だし巻き玉子
納豆
キャベツごま油和え
トマト
オクラ・きゅうり浅漬け
お味噌汁
・玉ねぎ・わかめ・豆腐
ご飯
冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきなこ
月餅
朝ごはん
お弁当
いか天
小ねぎ入り玉子焼き
ウインナー
れんこんきんぴら
ピーマンにんじんカレー炒め
ブロッコリー
花にんじん
底にかつおふりかけご飯
お弁当
