晩ごはん
牛薄切り焼肉のタレ炒め
・玉ねぎ・ピーマン・にんにく
いわし味付け缶納豆のせ豆腐
大根煮
大根・きゅうり浅漬け
・ミニトマト
カップ麺・喜多方ラーメン
晩ごはん
朝ごはん
いわし味付缶納豆
キャベツごま油和え
大根・きゅうり浅漬け
トマト
お味噌汁
・玉ねぎ・わかめ・豆腐
ご飯
冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきなこ
朝ごはん
お弁当
ソースとんかつ
小ねぎ入り玉子焼き
ブロ茎きんぴら
ミートボールてりやきソース
ブロッコリー
花にんじん
底に大根葉炒めご飯
お弁当
