晩ごはん
豚・玉ねぎ玉子とじ煮
天ぷら
・さつま芋・ピーマン・にんじん
温奴
きゅうり浅漬け・ミニトマト
みかん
晩ごはん
朝ごはん
鮭かま焼き
明太子
しじみ佃煮
納豆
キャベツごま油和え
大根・きゅうり浅漬け
トマト
お味噌汁
・玉ねぎ・わかめ・油揚げ・豆腐
ご飯
ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ
朝ごはん
お弁当
あぶり焼きハーブ＆レモンチキン
小ねぎ入り玉子焼き
さばカツ
かぼちゃ煮
ブロッコリー
花にんじん
底にかつおふりかけご飯
お弁当
