１２．１２ 煮豚

晩ごはん

　豚バラ煮豚

　・長ねぎ・生姜

　ナムル

　肉味噌大根

　冷奴

　大根きゅうり浅漬け

　・ミニトマト

　

　銀杏

晩ごはん

昼ごはん

　つくね丼

　サラダ

　しじみ汁

昼ごはん

１２．１２ しらす納豆

朝ごはん

　しらす納豆

　肉味噌大根

　キャベツごま油和え

　トマト

　大根・きゅうり浅漬け

　お味噌汁

 ・玉ねぎ・なす・豆腐

　ご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん