１．２１ 豚味噌漬け

晩ごはん

　豚ロース味噌漬け焼き

　なす・ピーマン炒め

　さつまいもマヨサラダ

　・ほぼかに・きゅうり・りんご

　チーズ焼き豆腐

　大根・きゅうり浅漬け

　・ミニトマト

　かけラーメン

　

晩ごはん

１．２１ あじの干物

朝ごはん

　あじの干物

　納豆

　キャベツごま油和え

　かぶ・きゅうり浅漬け

　トマト

　お味噌汁

　・じゃがいも・玉ねぎ・豆腐・わかめ

　ご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

　りんご

朝ごはん

１．２１ ソースとんかつ弁当

お弁当

　ソースとんかつ

　小ねぎ入り玉子焼き

　つくね串

　ブロ茎きんぴら

　ブロッコリー

　花にんじん

　底にゆかりご飯

お弁当