１．２８ 玉子とじ

晩ごはん

　玉子とじ煮

　・豚肉・長ねぎ・しめじ・玉子・紅生姜

　温奴

　・長ねぎ・もみじおろし

　きゅうり浅漬け

　揚げにんにく

　若さぎ唐揚げ

　焼芋

　

晩ごはん

１．２８ あじの干物

朝ごはん

　あじの干物

　納豆

　キャベツごま油和え

　トマト

　きゅうり浅漬け

　お味噌汁

 ・大根・にんじん・長ねぎ・豆腐

　ご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん

１．２８ チキンフィレ弁当

お弁当

　クリスピーチキンフィレ

　玉子焼

　れんこんきんぴら

　ミニハンバーグ

　ブロッコリー

　花にんじん

　底に野菜ふりかけご飯

お弁当