１．２３ 豚野菜生姜焼き

晩ごはん

　豚野菜生姜焼き

　・豚肉・なす・ピーマン・にんじん

　温奴

　大根・きゅうり浅漬け

　若さぎからあげ

　

晩ごはん

１．２３ みりん干し

朝ごはん

　さばみりん干し

　納豆

　キャベツごま油和え

　大根・きゅうり浅漬け

　トマト

　お味噌汁

　・なす・玉ねぎ・豆腐

　ご飯

　バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきなこ

朝ごはん