晩ごはん
肉野菜炒め
・豚肉味付き・もやし・ほうれん草・しめじ
焦し醤油海苔のせ豆腐
納豆
大根・きゅうり辛子漬け
いかせんべい入り鍋汁
りんご
揚げにんにくめんつゆ漬け
晩ごはん
晩ごはん
肉野菜炒め
・豚肉味付き・もやし・ほうれん草・しめじ
焦し醤油海苔のせ豆腐
納豆
大根・きゅうり辛子漬け
いかせんべい入り鍋汁
りんご
揚げにんにくめんつゆ漬け
晩ごはん
朝ごはん
出汁玉子焼き
焦がし醤油海苔
キャベツ
蒸しなす
ミニトマト
大根辛子漬け
お味噌汁
・じゃがいも・油揚げ・玉ねぎ・豆腐
ご飯
りんご+ヨーグルト+黒ごま+きなこ
朝ごはん