１２．３０ 厚揚げ大根葉炒め煮

晩ごはん

　厚揚げ大根葉中華炒め煮

　和風唐揚げ

　白菜浅漬け・ミニトマト

　納豆

　

晩ごはん

１２．３０ チキンカツ

昼ごはん

　チキンカツ

　ビーフガーリックライス

　レトルトカレー

　白菜浅漬け・トマト

　しじみスープ

昼ごはん

１２．３０ ハムエッグ

朝ごはん

　マヨハムエッグ

　白菜浅漬け

　キャベツ

　トマト

　揚げなす煮

　お味噌汁

　・大根・油揚げ・豆腐・長ねぎ

　ご飯

　冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜+ごまきなこ

朝ごはん