晩ごはん
鶏の山賊焼き
もやし・長ねぎ・ほうれん草・しめじ炒め
納豆
揚げなす・ブロッコリー煮
大根浅酢漬け・きゅうり辛子漬け
りんご
晩ごはん
朝ごはん
ハムエッグ
レタス
トマト
大根・オクラ浅酢漬け
揚げなす煮
お味噌汁
・大根・長ねぎ・さつま揚げ
ご飯ご飯
りんご+ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ
朝ごはん
お弁当
あぶり焼きチキン ハーブ＆レモン
ねぎ入り玉子焼
麻婆豆腐
レッドホットチキン
ブロッコリー
花にんじん
底に醤油ご飯ご飯
お弁当
