１２．９ 白菜ベーコン

晩ごはん

　白菜のベーコンはさみ焼き

　もろ味噌マヨ豆腐

　揚げなす煮

　りんご

　みかん

　

晩ごはん

 

昼ごはん

　とけこみビーフカレー（レトルト）ライス

　チョリソーウインナー

　水菜サラダ

昼ごはん

１２．９ 西京味噌漬け

朝ごはん

　鮭西京味噌漬け

　リーフレタス

　トマト

　揚げなす煮

　納豆

　お味噌汁

 ・玉ねぎ・わかめ・油揚げ

　ご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん